Yksilövalmennus
Haluat sitoutua itseesi, katsoa itseäsi kokonaisvaltaisesti, niin fyysisellä kuin henkiselläkin tasolla ja saada Jennikan 100% tuen, avun ja ammattitaidon sinun henkilökohtaiselle matkallesi. Silloin tämä valmennus on sinulle. Valmennus tulee tasapainottamaan hormonitoimintaasi ja kuukautiskiertoasi, mutta Naiset kutsuvat tätä kotiinpaluu matkaksi. Tiedät tämän jälkeen kuka todella olet ja kuinka tuet itseäsi eri tilanteissa.
Yksilövalmennus
Valmennuksen aluksi tarkastellaan tilanteesi kokonaisuutena, huomioidaan elämäntapasi, tottumuksesi, oireesi, kuukautiset, taustasi ja muut tarvittavat tiedot.
Valmennuksessa luodaan sinulle henkilökohtaiset tavoitteet ja askelmat, joiden avulla pääset haluamaasi. Tarvittaessa henkilökohtaiset välitehtävät tapaamisten välillä, jotka tukevat muutostasi.
Sinä, hormonitoimintasi ja muutokset kaipaavat aikaa, joten minimi sitoutuminen valmennukseen on 4kk:tta.
Olen tukenasi koko matkallasi viikoittain. Valmennukseen kuuluu online-tapaamisia ja puheluita sekä mahdollisuus osallistua live-valmennuspäiviin.
Valmennuksessa kaikki rakentuu täysin henkilökohtaisesti sinun tarpeisiisi. Saat henkilökohtaisen ohjeistuksen ravintoon, reseptejä, ruokavinkkejä, ohjeet ravintolisiin, kehollisia harjoituksia ja sisäistä työtäsi tukevia harjoituksia.
Keskustellaan yksilövalmennuksesta vai olisiko joku toinen valmennuksista sopivampi sinulle.
Olen yhteydessä teihin mahdollisimman pian.
Ystävällisin terveisin
Jennika